Você sabia? O renomado jornalista Cid Moreira viveu até os 97 anos com lucidez e vitalidade ao adotar a dieta lactovegetariana aos 30. Descubra o estilo de vida que transformou a vida de Cid Moreira e de tantas comunidades centenárias pelo mundo.
Imunidade Fortalecida
Vida Longa
Mente Estável
Bem-estar Duradouro
Assim como Cid Moreira, muitas comunidades centenárias ao redor do mundo seguem esse padrão alimentar e têm vidas longas e saudáveis. No eBook “Viva Mais e Melhor: O Segredo dos Centenários com a Dieta Lactovegetariana”, você descobrirá como essa dieta, adotada por figuras conhecidas e praticada por populações longevas, pode transformar sua saúde e aumentar sua expectativa de vida.
Outros famosos longevos como Jane Fonda e o empresário Warren Buffett atribuem parte de sua saúde duradoura à alimentação equilibrada e rica em vegetais. Eles não estão sozinhos! Por todo o mundo, a dieta lactovegetariana tem sido adotada por pessoas que buscam viver mais e com qualidade de vida.
Estudos mostram que uma alimentação equilibrada pode transformar seu bem-estar e garantir mais anos de vida ativa e plena. Ao longo do eBook, você entenderá como essa dieta ajuda a:
Prolongar a longevidade
E proteger seu corpo contra doenças cardíacas, câncer, diabetes e hipertensão.
Melhorar sua saúde mental
e emocional, favorecendo a longevidade mental e protegendo contra declínios cognitivos com o passar dos anos.
Manter um peso saudável
sem abrir mão de refeições saborosas, graças a receitas fáceis e nutritivas que você pode começar a preparar hoje mesmo.
Fortalecer seu sistema imunológico
ajudando a prevenir doenças e promovendo a regeneração celular, essencial para o envelhecimento saudável.
Como Cid Moreira e as comunidades de Okinawa e Sardenha, que exemplificam o poder da dieta lactovegetariana
Os benefícios dessa alimentação, com base em estudos que relacionam o consumo de vegetais e laticínios à longevidade.
Implemente a dieta lactovegetariana com orientações para substituir alimentos e garantir uma alimentação rica em nutrientes
Receitas práticaspara o seu dia a dia, que farão da transição para uma dieta saudável algo simples e prazeroso.
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