Pare de ser definido pelo seu sofrimento emocional e viva uma vida com mais sentido!

Por meio de uma abordagem personalizada e utilizando recursos essenciais para atender de forma mais eficaz a sua situação, é viável conquistar uma convivência mais equilibrada com seus pensamentos negativos e sentimentos desconfortáveis. Além disso, meu objetivo é auxiliá-lo a aprimorar suas competências emocionais para lidar com os obstáculos do dia a dia de forma mais consciente e significativa.

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Profissionalismo

Confiabilidade

Experiência

Pode ser que hoje seja bem provável
que você esteja lidando com:

Ansiedade

A ansiedade é uma emoção natural a situações do dia a dia, como falar em público, entrevistas de emprego ou exames de saúde. No entanto, algumas pessoas podem experimentar a ansiedade de forma mais frequente e intensa, quando compromete e prejudica a vida cotidiana. O tratamento visa reduzir o sofrimento, normalizar a ansiedade, aumentar a capacidade de resolução de problemas e a autoconfiança.

Depressão

A depressão é caracterizada por alterações de humor, perda de interesse e sentimento de desesperança. As intervenções envolvem técnicas que reestruturam crenças e pensamentos negativos, contribuindo para que a pessoa tenha uma visão mais realista dos problemas e assim dar sentido e significado à vida.

Burnout

Também conhecido como a síndrome do esgotamento profissional ou nos estudos, refere-se especificamente a fenômenos relacionados ao estresse crônico, pelo cansaço, sentimentos negativos, sobrecarga mental e física. O tratamento consiste em identificar riscos, mudanças de crenças e comportamentos, trabalhar habilidades emocionais para uma vida com mais saúde emocional e qualidade no trabalho.

BENEFÍCIOS

A terapia proporcionará a você aprender:

A lidar com as suas emoções de forma mais leve e equilibrada;

Identificar modos disfuncionais ao lidar com problemas;

Perceber gatilhos que ativam pontos vulneráveis;

Ter mais disciplina para uma produtividade equilibrada e saudável;

Habilidades de comunicação para conexões profundas e significativas;

Desenvolver autoestima, autoeficácia e inteligência emocional;

A viver uma vida com mais sentido e conectada aos seus valores;

E muito mais. Agendar uma consulta é o primeiro passo para a mudança.

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SOBRE MIM

Olá, Prazer! Eu me chamo Francielli Polese e sou psicóloga clínica formada pela FAESA/ES.

Atualmente minha base teórica nos atendimentos é a Abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), que visa entender a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos como aquilo que nos afeta, e não os acontecimentos em si. Ou seja, é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa.

Acredito que estamos vivendo em uma sociedade marcada por um ritmo de vida acelerado e com muita pressão psicológica, por isso defendo que cada vez mais precisamos cultivar uma vida com propósito de maneira consciente e intencional, abraçando nossos limites e a nossa história para nos conectar com o que é verdadeiramente importante para nós.

Se você chegou até aqui provavelmente esteja passando por alguma situação difícil ou pode estar vivendo mudanças que estão te gerando inseguranças e sofrimento emocional, como ansiedade, depressão e sobrecarga emocional. Ou ainda, você pode estar se sentido perdido em relação a sua vida e sua história.

A novidade é que existe um tratamento seguro e eficaz para te ajudar a desenvolver habilidades de regulação emocional e te direcionar a viver uma vida conectada aos seus valores.

ETAPAS

Como funciona a terapia

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Avaliação e diagnóstico

Na avaliação vamos entender o porquê você está procurando a terapia, identificando os problemas e sintomas, para auxiliar na compreensão do caso. É um momento também para nos conhecermos e para perceber como é a relação na terapia.

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Plano de Tratamento

Com base no diagnóstico, é elaborado um plano de tratamento personalizado para cada paciente. Protocolos específicos podem ser selecionados conforme as necessidades específicas do mesmo. Buscando sempre a melhor forma.

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Direcionamento com ferramentas práticas

Durante as sessões, o paciente é orientado na aplicação das técnicas da TCC, incluindo a identificação e modificação de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais, bem como técnicas de regulação emocional e outros.

Ofereço atendimento clínico na modalidade online, o que permite maior comodidade, ou seja, você pode receber o atendimento de qualquer lugar do Brasil ou do mundo.

Como será nosso primeiro atendimento:

Antes da sua consulta, te enviarei algumas perguntas pelo WhatsApp para compreender o que ter traz à terapia e conhecer um pouco da sua história de vida. Assim que iniciarmos a sessão, farei uma avaliação mais completa para adentrarmos na sua queixa e estabelecer metas para nossos atendimentos. E assim, também explicarei como funciona a minha abordagem e como vamos trilhar juntos o processo terapêutico. O que envolve olhar para a sua história, mas principalmente alinhar seus objetivos aos seus valores de vida.

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Qual o valor da sessão?
Não é autorizado pelo Código de Ética de Psicologia a divulgação de valores. Para mais informações entre em contato pelo WhatsApp.
Quanto tempo dura o tratamento?
Na avaliação inicial é possível ter uma estimativa da duração, no entanto cada caso é um caso, e irá depender do diagnóstico, da gravidade e comorbidades. Portanto, não é possível garantir a duração exata uma vez que a terapia é um processo que sofre influência internas e externas ao longo do tratamento.
Atende por plano particular?
Não, somente particular.
Como funciona a terapia online?
È realizada por plataformas online e seguras (Googlemeet ou whatsapp), tem a duração de 50 minuto e a mesma eficácia que o tratamento presencial tradicional. Não há prejuízos no uso de técnicas e no vinculo terapêutico.
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